Дванадцять Кроків АА

  1. Ми визнали, що ми були безсилі перед алкоголем, що наше життя стало неконтрольованим.
  2. Повірили, що Сила, вища за нас, може повернути нам психічне здоровя.
  3. Вирішили передати свою волю й життя під опіку Бога, як ми Його розуміємо.
  4. Провели дослідження й дали собі відверту моральну оцінку.
  5. Визнали перед Богом, перед собою та іншою людиною справжню природу своїх помилок.
  6. Були повністю готові до того, щоб Бог усунув всі ці вади характеру.
  7. Покірно попросили Його усунути наші недоліки.
  8. Склали список тих, кого ми скривдили, й погодилися відшкодувати всім їм завдані збитки.
  9. По можливості розкаялися безпосередньо перед тими людьми,окрім випадків,коли це могло пошкодити їм чи іншим.
  10. Продовжували особисту оцінку, і коли ми були неправі, швидко визнавали це.
  11. Через молитву і медитацію прагнули поліпшити свідомій контакт з Богом, як ми Його розуміли, молячись лише про те, щоб взнати Його волю відносно нас і бути здатними виконати її.
  12. Духовно пробудившись під впливом цих кроків, ми намагались донести цю звістку до алкоголіків і здійснювати ці принципи у всіх всоїх справах.

Коротко про програму одужання АА

Програма зявилась в 30-х роках минулого століття. Автором 12 кроків вважають Білла
Уїлсона. Разом зі своїми однодумцями (близько ста осіб) вони протестували її на собі та
опоблікували свій спільний досвід використання у вигляді книжки Анонімні Алкоголіки.За
основу Білл та його друзі взяли програму Оксвордських груп їх програма мала релігійний
підтекст.Так як серед тодішніх бажаючих одужати було чимало людей які були атеїстами чи
агностиками то вони взяли у Оксвордської програми те що не викликало спірних питань як
у віруючих так і не віруючих.Головним було ефективність.Принципи які закладенні у
програмі 12 кроків є загально людськими, моральними і зрозумілими для будь-кого.З того
моменту як перші алкоголіки почали використовувати цю программу її популярність
росла, її визнавали професійні лікарі,про що свідчить отримання нагороди від медичної
асоціації США.* Премія Ласкера* в далекому 1951році.Станом на січень 2022 року Спільнота
Анонімні Алкоголіки налічує понад 2,5 млн членів. Вважається, що групи товариства проводять свої
зібрання у 180 країнах світу .Як основний інструмент одужання програму 12 кроків
використовують й інші товариства які дуже подібні з Анонімними Алкоголіками та все ж
залежність у них інша,такі як АН-анонімні наркомани Ал-Анон родичі залежних від
алкоголю,АІ-анонімні ігромани АС-анонімні сексаголіки цей список можна продовжувати
адже залежностей існує безліч.Також серед представників різних релігійних конфесій ця
програма отримала чимало симпатиків адже нічого щоб суперечило будь якій релігії в ній
нема.Навпаки ті хто був членом будь якої релігійної общини знайщов в цій програмі багато
спільного і знайомого. Ажде в 12 кроках закладенні спільні для всіх конфесій принципи.


-Безкористність
-Чесність перед оточуючими і собою.
-Допогмога ближнім
-Чистота думок і духу
-Любов до ближнього

Що входить в програму.

Програма складається з кількох важливих компонентів і відмова від якогось з них може
привести до зменшення ефективності, що в свою чергу може привести до зриву.Саме
чіткий алгоритм послідовних дій дозволяє розраховувати на позитивний результат.Перше
що варто зробити визначитись чи є залежність.Якщо відповідь ствердна то варто Знайти
свою групу (АА,АН,АІ)Відвідувувати збори на яких можна побачити та зрозуміти що ти не
один(а),перший з елементів програми.Причетність до колективу однодумців у яких спільна
мета -зберігати тверезість ось що дає нам відвідування зборів.На зборах ми вчимось
взаємодіяти з іншими людьми і переносимо цей досвід у життя поза групою.Спілкування
один з одним стає приємною необхідністю як колись Білл У. Шукав з ким можна поговорити
коли жага випивки була нестерпною він знайшов Д.Боба який став другим співзасновником
А.А.Так і ми користуємось телефонною терапією адже принцип Алкоголік говорить з іншим
Алкоголіком працює і допомагає сьогодні так як це було у далекому 1935р.Як у всіх
життєвих справах ми надаємо перевагу тому хто має позитивний на наш погляд досвід.Так
само ми підходимо до вибору людини яка проведе нас по програмі Вибір
наставника(спонсора)є другим по важливості для того хто вирішив долучитись до цієї
програми.Наставник це точно такий же хворий на алкоголізм як і ми.Але навідміну від нас
у нього є досвід проходження програми якого в нас поки що немає.Від наставника ми
отримуємо рекомендації по виконанню того чи іншого кроку.До наставника також можна
звертатись коли у нашому житті виникають якісь трудноші які повязані зі збереженням
тверезості так і по питаннях загального характеру.З наставником можна говорити відкрито

не побоючись того що те про що ми говорили вийде назовні те що ми розповідаємо
залишається між нами і наставником.Допомога іншим ось ще один неменш важливий
компонент програми.Ми можемо бути корисними на нашій групі,ми можемо долучитись до
діяльності яка повязана з інформування більшої кількості “братів по нещастю” про
існуванню ще “одного способу”який можливо врятує їхне життя.Саме допомога іншим
колись стала запорукою успіху тих хто започаткував рух Анонімні Алкоголіки.Ця діяльність
приносить нам ті відчуття які ми колись шукали в алкоголі.Адже там де нічого не
допомагає-допомагає діяльність на благо інших.В процесі проходження програми
відбуваються зміни які дозволяють нам жити комфортно з собою та іншими.А також в нас
зявляються нові звички які на відміну від тих що були в нас раніше допомагають
вирішувати проблеми а не поглиблювати їх ще більше.